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夏天,你該吃姜?還是該喝涼茶?

來源:admin  瀏覽量:  發布時間:2015-07-09 11:01:32

 

    最近總有人問夏天怎么養生,于是會有很多的人給你支招,應該吃這個或者做那個。很多觀點還不太一致,比方說,有的人會說夏天要喝涼茶喝去火的湯,廣東廣西那邊就流行這個;又有人說夏天要吃生姜吃熱的,最近姜棗茶的帖子就非常的多。到底應該相信哪個呢?其實這都是因為我們不了解人體的運行規律,才會無所適從。

 

    按照常理來說,夏天人體內部是寒的,冬天人體內部則是熱的。為什么夏天溫度這么高,身體里面卻是寒的呢?因為人體和天地運行的規律是同步的。到了夏天,整個天地的陽氣在外(地上),陰氣在內(地下),你可以去摸一下井水,是很涼的。而整個冬天陽氣在內(地下),陰氣在外(地上),所以冬天的時候,你去摸井水或者去山洞里,人會覺得暖和的。人體順應天地能量場的運行,夏天氣血運行于體表,人則容易出汗,能量都跑體表去了,內部自然偏虛寒;冬天人體氣血運行于里,內部容易偏熱,皮膚則毛孔關閉,不容易出汗。這樣說來,夏天應該是要少吃寒涼的東西,以免加重里寒,比如說西瓜,冰棍,冰淇凌,各種冰鎮的水果飲料之類要少吃。有一句老話冬吃蘿卜夏吃姜,夏天進補吃姜就好,夏天吃姜是不容易上火的。

 

    夏天喝冰水吃冰棍會覺得越吃越渴;喝上一杯熱水或者熱茶,反而不渴了,可能當時覺得熱,但過一會整個人便覺得涼快了。為什么呢?除了剛才說的之外,這里面還包含著另一條人體運行規律:津液的產生靠脾胃的運化,脾胃的運化需要熱量才能完成,只有脾胃運化了,才能夠化生津液,人體才能真正的解渴。我們吃了冰涼的東西,脾胃的運化之力會降低,喝下去的水也不吸收,就會出現越吃冰的冷的越渴。

 

    最后提醒一點,夏天養生要少開空調。因為夏天氣血運行于體表,毛孔呈開放狀態,空調的寒氣容易進去,日后容易引起風濕關節炎類的疾病,女性還會引起宮寒。

 

    土家紅糖姜湯,溫經養血,養氣活血,能緩解痛經;暖宮、助孕;暖胃、去胃寒;預防風寒感冒。

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